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カッコよくやせる！元気になる！

バーガーストラップという文字が帯に大きく書いてある「からだが変わる体幹ウォーキング」という本を、mitchさん＠手酌より、お借りしました。
朝から会議でぐったりして腹ぺこで、ギリギリ昼休みちうであろうmitchさんの職場まで行って。
そのときに返してもらった小説たちといっしょに、バーガーストラップも入っておりました。
わーい！ありがとねー。
そして、「この本を読んでやせるがいいさっ」と捨てぜりふまで（笑）
よしっ！受けて立とうじゃないかっ！
しっかり読んで痩せてみせるぜ！
カリスマコーチが教える確実に「体に効く」歩き方ですってよ。
…まず姿勢なのね；；
正しく立つとか、そこからなのね；；
なんか遠いわ（爆）

維新公園ということで、お仕事のあいまにウォーキング。
維新公園の池にいる白鳥は、ときわ公園から譲り受けたつがい。
「県内で鳥インフルエンザが発生しました。さわってはいけません」って看板が立ってました。
ときわ公園の白鳥たちがいなくなってるので、ここの白鳥はなんとか感染せずに残ってほしいところです。

OGGIのガトーショコラ3.86kmのウォーキングのあと、もうひと仕事。
帰ってから夕ごはんを食べて、教え子にもらったガトーショコラと豆子郎でコーヒータイム。
まったりー。
…あれ？ウォーキングの効果ってあったのかな？

維新百年記念公園写真集


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