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【カテゴリー「ウォーキング・ダイエット」の記事】
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秋深し

両足寺今日は、会議がない日。
のんびりしたくして、両足寺へ行ってみました。
紅葉は見ごろ、たくさんの人でにぎわってました。
たぶん、京都なら拝観料300円くらいなのに、無料でこんなにきれいな紅葉を見られるなんて。
太っ腹だね、両足寺。


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黄砂のばかーっ

維新公園きのうの夜から、どうも喘息っぽい咳がでていてちょいと睡眠不足。
おかげで、今朝は11時集合だったのに遅刻した。
といっても、原因は駐車場。
井筒屋山口店でやってる北海道物産展のお客さんがいっぱいで、駐車場が大変なことに；；
ミーティングのあと、講師仲間となぜだか（いま毎日再放送ちうの）「あかんたれ」の話題でもりあがる（笑）


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眠いのだ

はすかっぷ羊羹なんでこんなに眠いんだろう…っていうくらい眠い。
原因はあきらか。
血まみれ直前だからです。
こういうときはルピシアのテ・オ・レとはすかっぷ羊羹でまったりティータイム。
それから、お仕事へ。


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しあわせなティータイム

ねんりん家のしっかり芽とルピシアの津軽りんごティーきのういただいたマロンの香る焼きいもクーヘン しっかり芽は、今日のおやつにしました。
ルピシアの津軽りんご（緑茶）といっしょに、まったりティータイム。
おいしいお茶とおやつはしあわせな気分になりますなあ。
といっても、真剣にダイエットするって決めたので、食べたあとはウォーキングへ。
今日は自宅でお仕事の日なので、お仕事前に汗だくで3.85km歩いてきました。


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ふっかーつ！

ルピシアの紅茶朝、会議に行く前にケーブルインターネットに電話して、モデム交換をお願いしました。
会議がおわったら大急ぎで帰って、午後からモデム交換。
無事にchise.jpにつながるようになりました。
ああ、快適！
これでゆっくりルピシアのお茶でまったりできるってもんですよ。


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不覚にも

スープフル朝から、小学校で音楽療育のお手伝い。
そのあと、思いたってスープフルでひとりランチ。
急に黒いスープカレーが食べたくなったんだもん。
おなかいっぱいで、教室へ。
レッスンの時間まで、持ってったノートパソコンで作業タイム。


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仕事、早っ！

ちどりだいにんぐのケーキ本日は父の誕生日につき、母のおごりでしーじゃっくでお昼ごはん。
そのあと、ちどりだいにんぐでケーキを買って帰りました。
午後、携帯に県民共済から連絡が入りました。
水曜日に郵送した書類が受理され、認証されたとのこと。
しかも、今日は金曜日の午後で振込ができないけど、月曜日に振り込むから火曜日には確実に払い戻しができるって。


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歩いて弾いて

ソラール今日は、午後から写真の現像しにキタムラへ。
スッピンで日焼け止めだけ塗って、てくてく歩きました。
風が涼しくていいんだけど、日差しが思ったより強くて汗だく；；
帰りに、ソラールへ寄ってみました。
生徒が夏休みの自由研究でなにか選ばれて展示されてるって言ってたのを思い出したから。


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ばたばた

コンビニで買ったお昼ごはん朝から黒装束でした。
ありがたや。
今日は、いろいろVIPな感じだったので、ちょっと時間が長かったので、大急ぎで移動。
時間があれば、ひさしぶりにスープフルでランチでもするところだけど、あいにくそんな時間がなく残念。
教室のとなりのセブンイレブンで、グラタンを買ってもそもそランチがわり。


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新米はおいしいのだ

うちの前のたんぼほんとにヤバイくらい太ったので、衣替えの前に少しでもウエストを…ってことで、ひさしぶりにウォーキング。
3km歩いたくらいじゃ、なんにも変わらん；；
っていうか、ごはんがおいしすぎておかわりするから、むしろ逆効果！
明日は、空き時間にウォーキングできるといいな。
微妙なスケジュールだけど。


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